Alex er en yogalærer med dyp dedikasjon og jordnær tilnærming til faget. Med nærmere 10 års erfaring med yogapraksis er han spesielt interessert i yoga som mulighet til å fordype relasjonen både med oss selv og de som er rundt oss. Det å koble på vår egne natur og skape mindre friksjon både i kropp, sinn og med omgivelsene våre.

Yoga er noe som bare må oppleves og erfares, og i undervisningen legges det vekt på å skrelle alt ned til det essensielle. Å erfare hva de ulike øvelsene gjør med oss, og legge merke til hvordan de påvirker kropp og sinn.

Det å komme seg ut av hodet og koble på kroppen kan skape en indre ro, og det er nettopp dette som er et mål i yoga. Bedre humør og stressmestring mer smidig kropp og bedre balanse er effekter som understøtter dette.